2021健行台灣5條五星級步道,長輩、小孩也可輕鬆完成路線

2021健行台灣5條五星級步道,長輩、小孩也可輕鬆完成路線

年節美味料理吃多了嗎?聽說爬樓梯消耗與平路相差3倍運動量,保養身體、防老化,運動選項裡有人慢跑、快走,有人沿海、上山健走,路線通常簡單,是長輩不傷膝蓋,小朋友也可完成兼具運動的戶外活動,全收藏在這5條五星級步道,一同來大自然享受呼吸新鮮空氣的好吧。

5條五星級步道交通路線

推薦步道多位於新竹以北,除了烏塗溪步道、秀巒軍艦岩可搭乘大眾運輸,其餘皆須自行開車前往,附近有停車場,部分數量不多,因年節期間可能車流較多,建議出發前可於「幸福公路」、「高速公路1968」2款app查看即時路況。

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宜蘭三星|拳頭姆自然步道

拳頭姆自然步道位於,台七丙公路約9.5公里處,座標X:121.614411791241,Y: 24.6561219788303,入口處有拳頭姆大型木雕,很容易找到,而停車場就在一旁,空間不大、可停放車輛不多。

新北石碇|烏塗溪步道

烏塗溪步道位於新北市石碇區碇格路一段,搭乘公車666烏塗窟,至石碇東街下車步行約1分鐘抵達。開車循導航往北,至石碇區公所車停附近,則可順遊石碇老街,於烏塗溪步道健行

新北雙溪|坪溪古道

定位於「雙溪區烏山62號露營地」至坪溪古道,沿途山路蜿蜒,進入山區訊號不佳,台北木柵出發,約2小時車程。私宅前空地,有老伯跟阿婆開放民眾停車,每次收費100元。

新竹尖石|老鷹溪瀑布

老鷹溪步道位於竹60-1路段,玉峰國小旁,道路寬敞,環境良好。老鷹溪入口處為私人地,車輛需停放特定老鷹溪入口停車場,費用收取:中巴200元、9人座120元、小型車100元、機車50元(參考網路資訊,實際請於現場狀況為主)。

新竹尖石|秀巒軍艦岩

國三下竹林交流道,循120縣道往橫山,於尖石鄉方向行駛,轉尖石一號大橋竹60線,經過宇老、田埔最後抵達秀巒部落。大眾運輸:於竹東火車站搭乘新竹客運(快捷6支),尖石鄉公所下車轉乘,尖石鄉公所 秀巒1線、秀巒2線公車,到秀巒控溪轉運站下車,步行約2分鐘抵達。

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輕鬆健行,山中5條五星級步道

多活動,在山林壯闊景色,沿步道有四季更迭的美麗生態,瀑布沿山壁傾瀉而下,靠溪畔邊深呼吸一口,也把身體順勢伸展,為整趟簡單健行,兼具運動,身心也達到通體舒暢的感受。

宜蘭三星|拳頭姆自然步道

位於宜蘭三星自然步道,因為山頭小,外型就好比拳頭一般,有拳頭姆自然步道之稱,全長約1.8公里,海拔310公尺,環狀路線起伏不大,以平緩、烏心石鋪設木頭土階鋪設,輕鬆好走,登頂還可遠眺泰雅大橋,無關季節,適合全年齡親子、銀髮族慢慢走上一圈

(延伸閱讀:宜蘭三星拳頭姆自然步道,環烏心石造林地,俯瞰蘭陽平原

新北石碇|烏塗溪步道

聳立烏塗溪畔高達65公尺橋墩而起,以前石碇這都有跟台北大概3-5度的溫差,建起高速公路之後,氣溫高了,溫差僅落在2-3度,反映改變,生態於後現代有何差異。

沿烏塗溪左岸而行,「龍蟠巨石護河川」當地藝術家楊敏郎作品、竹林,新北市列管珍貴樹木「幹花容」,及清澈河水生態,此長約2公里平緩步道皆可見。靠著烏塗溪河岸,生態山川與摸乳巷聚落,如果不想原路折返,於碇格路(北47鄉道)公路,搭公車或步行看看蕨類,也可欣賞別樣人文風情。

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新北雙溪|坪溪古道

深山坪溪古道因為地處偏遠,手機訊號在多處路段顯得不良,拿掉訊息通知、拿掉電話交談,人跟人之間互動多了,不論溯溪,或沿著緩坡步道徐行而上,最後停在觀景台遠眺龜山島的美,都有年輕、年長登山客問候,是一條輕鬆,適合所有旅人前往,等級五星步道

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新竹尖石|老鷹溪瀑布

019年3月新建完工,新竹尖石「老鷹溪瀑布」,原名裡埔瀑布,因為地處偏鄉深山,大眾交通工具不易到達,步道長約900公尺,瀑布美如仙境,在社群引發熱議,成為熱門景點

進入老鷹溪瀑布山林,平日關係遊客不多,林間空氣清新,步道多以黃土碎石路面,時有陡坡,部份路段須留意,大致不難行走,親子、銀髮各族群皆適合健旅。

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新竹尖石|秀巒軍艦岩

座落新竹尖石鄉,大漢溪上游玉峰溪谷間,秀巒軍艦岩因為岩壁呈三角形狀,佔面積之大,垂直聳立於溪水之上,猶如軍艦,得此名。壯麗靜美,與綠葉、楓樹林,山谷清澈的溪水,交織一幅好令人驚嘆,心曠神怡景象

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