燃脂大作戰！健行新北6條親山步道，甩開中秋囤積熱量

中秋連假烤肉吃膩，也想用清新爽朗的味道，換去一身烤肉香，就來去新北這6條親山步道吧。步道難度屬輕度休閒等級，交通也方便。可慢慢瀏覽退去城市喧囂至近郊山林，兩者間的平衡。感受社區型健行山徑流動的日常況味、全長約800公尺以大量木棧階梯組成的步道，拉高心肺帶來揮汗運動的滋味，也甩開中秋節累積的熱量。

目錄索引

新北燃脂大作戰｜泰山義學坑步道

位於新北市泰山區，明志書院後方的義學坑步道，全長約800公尺，是一條生態豐富、交通便捷的親民綠林步道。全線多以石階，及木棧道和階梯組成，坡度雖然不算很陡，但仍須一點腳力。一路林蔭茂密，走起來涼爽舒適，還能停靠涼亭休憩，於觀景平台遠眺台北盆地開闊之景。

（延伸閱讀：泰山義學坑步道：800公尺森林階梯，隱藏版健身房竟在山頂！）

義學坑步道

開放時間：24小時（沿途僅設少量路燈，建議入夜前前往）
地址：新北市泰山區明志路二段254巷

新北燃脂大作戰｜新店小獅山步道

小獅山步道，位於新北市新店區，緊鄰新店溪畔與碧潭風景區，海拔介於196至221公尺雖然不高，卻擁有可展望北二高公路橋景、新店溪水岸等極佳視野。步道設有多個登山口，林蔭茂密，為方便民眾休憩，山區內廣設涼亭，因而形成三峰十一亭之特色，是條適合全年齡健行的路線。

（延伸閱讀：夏日避暑！新店小獅山步道樹蔭簇擁，20分鐘飽覽碧潭北二高美景）

小獅山登山步道

開放時間：24小時
地址：新北市新店區文中里文中路57巷6號

新北燃脂大作戰｜新店和美山步道

坐落新店溪畔，完美融入在都市充滿自然野趣的和美山登山步道，低海拔，坡度平緩，規劃水岸、親山2條健行路線，是一條親子長輩，所有年齡皆能輕鬆攻略的親山步道。緊鄰碧潭，方便搭捷運至新店站，步行抵達。潮濕及樹叢茂密環境，也成螢火蟲出沒賞螢秘境。

（延伸閱讀：新店和美山步道：捷運直達難度低，長輩親子也能輕鬆攻頂賞螢）

和美山登山步道

開放時間：24小時
地址：新北市新店區碧潭路11號

新北燃脂大作戰｜𩻸魚堀溪觀魚步道

𩻸魚堀溪觀魚步道，位於新北市坪林區，沿著北勢溪、𩻸魚堀溪而築，全長約8公里，是條結合自行車道、觀魚步道的親水空間。路面以水泥及木棧板鋪設，全線平緩好走，另有坪林生態彩繪牆，帶你我更認識坪林。並能將北勢溪魚梯帶起的沁心涼感一併收藏，消消夏日悶熱暑氣。

（延伸閱讀：新北「𩻸魚堀溪觀魚步道」沿溪散步騎腳踏車遇見消暑風景，搭公車就到）

𩻸魚堀溪觀魚步道

開放時間：24小時
地址：新北市新店區（可由坪林親水吊橋進入）

新北燃脂大作戰｜外按古道

外按古道，屬淡蘭古道南路一部分，從石碇西街底至雙溪口淡蘭吊橋，全長約2公里。慢慢走，約40分鐘可走完。選擇從淡蘭吊橋開始，附近即設有停車場，方便進出。橋上能瀏覽開闊山景、烏塗溪流經，沿北宜高護牆而行，走進古道第一段。銜接至外按產業道路，可再走往古道第二段，休憩涼亭，靜靜聆聽溪水從巨岩流下，近看生態與歷史共處的輪廓。

（延伸閱讀：石碇淡蘭古道「外按古道」健行公車能到，歲月靜好時光）